什么运动可以减掉肌肉型小腿
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：什么运动可以减掉肌肉型小腿
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
通过运动瘦腿是十分重要的。可以双腿分开，下蹲高抬腿或者侧卧抬腿，垫脚尖等每个动作30次，动作很简单但是确实消耗脂肪比较快的一个方式。可以配合饭后半小时前后左右跳绳，骑自行车等运动效果很好。但是又必须坚持的减肥，不是一朝一夕的。
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2021-05-28 19:41
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