减肥餐谱是什么?
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：减肥餐谱是什么?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥首先要制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，少食油腻，油炸，高热量，高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，每餐控制七八分饱，饮食控制的同时，也要加强体育锻炼
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2021-05-28 22:12
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