最近俩个星期睡眠质量差遗精

病情分析：
从你目前描述的这些情况来看，你所说的这种状况，考虑最大的可能性是由于焦虑抑郁之类的精神心理因素所造成的状况。作为目前多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物治疗，会有比较明显的帮助和改善。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前的情况，考虑应该是存在有焦虑症，而且还伴随着肾亏的表现

指导意见：
肾亏的表现主要是生气虚，因为肾气虚，所以不能够固涩，从而导致遗精的发生对于你目前的情况，最主要的还是应该选择到正规医院的中医科，让中医医生根据你的病情给予辨证施治，然后服用相应的中医中药来治疗

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的睡眠质量不好应该就是被吓到精神紧张了。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在的睡眠质量应该是非常好的时候，但是遗精是正常现象，现在连续出现应该也是精神紧张导致的，不知道你白天工作或者学习是什么情况，如果时间允许可以适当做点运动，运动调整睡眠效果也不错的。