为什么我晚上老是睡不着？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：为什么我晚上老是睡不着？
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上老是睡不着，失眠，平时要适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪，不要压力过大。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够改善睡眠。
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2021-05-29 11:13
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