睡眠障碍症神经衰弱是什么原因
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍症神经衰弱是什么原因
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
睡眠障碍通常指患者入睡困难、易醒、醒后无法再入睡等症状，患者连续3个月以上的时间出现了睡眠障碍。睡眠障碍的朋友可以在睡觉以前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚，尝试一下深呼吸，方法为吸气时收紧腹部，呼气时放松腹部，这样都能放松身心，促进入眠。
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2021-05-29 12:44
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