颈椎不好可以不睡枕头吗？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：颈椎不好可以不睡枕头吗？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
睡觉不枕枕头肯定是不行的，人体的颈椎有一个生理性的前凸。如果不枕枕头的话，会是生理性的前凸逐渐的消失，时间长了会引起颈椎不稳定，小关节功能紊乱，建议可以循序渐进，标准的枕头高度是本人拳头立起来的一拳高。枕头高度可以由此慢慢降低，但不建议一下到零。
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