新陈代谢慢怎么样提高
2021-05-29 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：新陈代谢不好，怎么可以提高，吃什么东西都代谢不出来
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满意答案
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- 高丽艳 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
想要促进新陈代谢，提高身体基础代谢率可以，要保证足够的睡眠，要每天适量的喝水，适量喝水，有助于身体新陈代谢以及身体代谢废物的排出，另外就是适当的增加运动锻炼，每天要至少一小时，运动锻炼还要吃一些含优质蛋白的食物，比如瘦肉鸡蛋，牛奶，蛋白质的食物。
投诉
2021-05-29 14:16
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