新陈代谢是不是慢了，如何提高新陈代谢
2021-11-06 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：一晚上体重轻了0.4斤，是不是新陈代谢慢了，怎么样才能提高新陈代谢
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
多喝水能促进胃肠蠕动，并通过流汗和排尿，把体内多余的毒素和废物排出体内，加速新陈代谢，有氧运动可以提高新陈代谢，适当的有氧运动可以帮助消耗热量，减轻体重，而且运动之后能将氧气带到全身，可不会大大提升新陈代谢，有效燃烧脂肪。
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2022-08-23 12:00
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