有什么好的方法减肥呢？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：有什么好的方法减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥的话运动必不可少。坚持每天进行有氧运动四十分钟以上，比如可以选择跑步游泳瑜伽等，建议饮食也要合理的控制，少吃主食，多吃水果蔬菜，粗粮，多喝水增加身体的代谢。
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2021-05-29 15:10
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