减肥有什么好方法呢？
2021-12-27 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我哪里也不胖，就是肚子上的赘肉和臀部的赘肉一直很多，我比较喜欢吃甜食，我吃过减肥药，包括配合做运动也没有效果，肚子上的肉就是减不掉，心灰意冷了。
想得到怎样的帮助：减肥有什么好方法呢？
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满意答案
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一般肚子和臀部有赘肉，多跟长时间的久坐，缺乏运动有一定的关系。尤其是经常面对电脑的，坐办公室的人，多多少少都会出现肚子和臀部有柔，要想减肥，平时要注意食物的摄入量，不要吃得太饱，吃六七分饱就可以了，多吃一些水果和蔬菜，适当的进行一些运动，比如游泳瑜伽，快跑，做一些有氧运动。
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2021-12-27 07:25
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