2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:如何调整便秘
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指导意见: 调整便秘首先要注意饮食,在饮食方面可以多选择含有粗纤维的食物,如芹菜,还有多吃蔬果类的食物,这些食物都可以预防便秘的发生,再有平时不要长时间久坐,应适当进行运动,多饮水。
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