跑步多久才能减肥?
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：跑步多久才能减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跑步减肥的话，建议一定要跑步运动时间在40分钟以上。这样才会对身体脂肪起到一个燃烧的作用，平时饮食上也一定要控制。少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
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2021-05-29 17:24
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