暴躁易怒是否患抑郁症
2021-05-29 2人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：两娃一个9岁一个3岁，老公在外省，一个人上班带两娃，情绪特别易怒，看见小孩子乱丢东西、哭闹、耍赖就特别崩溃，特别容易嚎啕大哭，容易大喊大叫，有两次打完孩子自己又打自己，觉得生活没有希望、没有盼头、活的没有自我，想要什么都不管，没有轻生的想法，食欲无影响，特别困，入睡很快，早上6点醒。此症状持续了快3个月。
满意答案
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- 郭焕亮 二级心理咨询师
- 咨询：2270人
病情分析：
嚎啕大哭，大哭大叫，虽然不雅观，但是释放目前不良情绪的途径。
你能一边上班，一边带两个孩子，真得很厉害，很佩服你的忍耐力。
指导意见：
1.如果有时间，可以增加体育锻炼，跑步，跳绳，羽毛球，瑜伽，骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪。
2.可以让孩子的爷爷奶奶或者姥爷姥娘帮忙看孩子，减轻自己负担。
3.平时要适当去好朋友家串串门，聊聊天，获得足够的情感支持。
4.如果可能，可以让老公回来工作。
那么是否我属于抑郁症呢？
有轻微的抑郁。不过按前面的几条建议，坚持一个月，我们看一下效果。
还可以上班时，多跟同事聊天倾诉，如果可以的话。
给自己多买几件新衣服，首饰，好吃的。
其他答案 (1)
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- 刘淑丽 二级心理咨询师
- 咨询：12705人
病情分析：
你好好根据你的描述，我觉得你所说的这种情况，应该是你自己一个人带孩子太累了，感觉到很无助，所以内心感觉到很崩溃，是生活压力导致的。
指导意见：
我建议你这种情况应该可以让老人帮助你带着孩子，然后适当的跟老人一些补偿。如果老人实在没有办法，或者没有精力去帮你的孩子，那最好给我一个保姆，帮你一起带孩子。不然你一个人的确太累，很容易崩溃。
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