每天都感觉精神不好，非常困。

病情分析：
你好，根据你的描述，像你这种情况，很有可能是前段时间或者最近有个加班熬夜或者失眠的情况，所以总是感觉睡不醒很困的样子。

指导意见：
如果你没有加班熬夜，也没有劳累的情况，也没有过什么身体不舒服的，比如感冒等等，那很有可能会存在内科方面的问题，最好去抽血查一查。早发现问题早治疗。

病情分析：
您好，据您所述的情况本身自我的打乱生物钟，尤其是在上午精神状态很好出现有入睡的情况是会导致有自我生理性的精神乏力，不排除也和自我日常所处的工作和不排除有受环境因素，不能规律作息。同时也不排除有其他内分泌的异常。

指导意见：
这种情况是需要您尽可能的自我作息规律以及在早上7点以前早起，晚上11点入睡自我的调整一段时间。在规律作息和饮食的情况进行内分泌代谢的甲状腺功能检查，查找乏力的原因。没有基础性病变时，要每天进行有氧运动，来增强自己的体质和免疫力。

病情分析：
找到是心里压力睡不舒服还是其他身体原因导致嗜睡，了解身体健康情况有没有湿气比较重或者有没有其他问题，睡眠时间长了不等于质量好

指导意见：
精神不好说明睡眠质量不怎么好，身体健康情况可以了解下，长时间睡眠也太好可以调整一下适当运动，排除身体有健康问题最近是这样还是一直，有的是季节性困