失眠怎么彻底治疗
2021-05-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么彻底治疗
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有 效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
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2021-06-02 15:11
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