有焦虑怎么调理
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：有焦虑怎么调理
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
保持良好的心态。要让自己的心情尽可能保持轻松、愉快。生活中不要随便的乱发脾气，要控制好自己的情绪。可以通过很多的方式，比如阳光浴，让自己的心情进行放松。阳光下可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质，可以让焦虑减轻。运动，通过找一个喜闻乐见、循序渐进的一个运动方式，可以帮助人体分泌一种抗焦虑的物质。
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2021-05-29 19:24
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