腰椎间盘康复锻炼方法有哪些

病情分析：
腰椎间盘突出的康复治疗方法有以下几个方面，第一，卧床休息，卧床休息有利于椎间盘周围静脉回流，消除水肿，加速炎症消退。第二，腰椎牵引，分为慢速牵引和快速牵引，慢速牵引所用的牵引重量较小，每次持续时间长，许多次牵引。第三，物理因子治疗，物理因子治疗，可以镇痛消炎，促进组织再生，常用的方法有，电脑中频超短波，红外线，温水浴等等。第四，经皮组织疗法，可以经皮肤将药物注射到疼痛部位，阻断疼痛传导。第五推拿治疗，可以使突出的椎间盘还纳，第六手法治疗，第七康复训练。早期可以积极配合运动疗法，以提高腰背肌的张力，改变和纠正异常力线，增强韧性韧带弹性，纠正脊柱的正常形态。