腰椎增生每天锻炼多久
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：腰椎增生每天锻炼多久
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰椎增生，可以加强腰背肌的训练，训练的方法主要是可以平卧在床上，双腿屈膝，尽量的使躯干抬离床面，可以每天锻炼20分钟以上，只要坚持锻炼，都会有助于延缓腰椎骨质增生的进展
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2021-05-30 05:19
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