减肥的人多吃什么有好处？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：减肥的人多吃什么有好处？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
如果减肥的话，个人建议患者首先要注意饮食上要吃一些容易消化的食物，主要是以新鲜的水果和蔬菜为主要的饮食结构的，然后使这种情况可以适当的搭配一些蛋白质类的食物，这样可以有效的减轻患者体重，但是这种情况尽量的不要去过度节食的，避免导致患者发生副作用。
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