2021-05-30 1人回答
性别:女
健康咨询描述:多吃黄绿色蔬果能否保护眼睛?
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病情分析: 多吃黄绿色的蔬果,黄绿色的蔬果可以通过过滤蓝光,叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家,族一类的胡萝卜素成员,一旦这两种色素进入人体后,它们在眼睛后面的光敏感组织中积累这些组织,通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用,主要的蔬菜水果窝居甘蓝西兰花,鳄梨西葫芦猕猴桃等
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