小腿上有很多肥肉怎么瘦
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：小腿上有很多肥肉怎么瘦
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
，如果是小腿肥胖，则可以多做运动来改善，利用运动消耗腿部的脂肪组织，起到减肥作用。减少小腿脂肪比较多的运动是跑步和游泳，这些运动需要小腿肌肉不断的收缩、舒张，在收缩的过程中会消耗葡萄糖和脂肪提供能量。每天慢跑或者游泳一小时，每周坚持运动五天以上
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2021-05-30 23:27
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