偶尔一晚失眠怎么办
2021-05-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：偶尔一晚失眠怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
偶尔的有一天晚上失眠，像这种不要去关注顺其自然，每个人都有可能会偶尔的出现睡不好的现象。平时养成良好的休息睡眠规律，遇到事情也不要过于的紧张焦虑。对自己做出很困的心理暗示，不要担心睡不着觉。
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2021-05-30 19:58
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