什么样的缩阴运动效果会最好
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：什么样的缩阴运动效果会最好
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满意答案
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- 于雷 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
您好，一般情况下，运动缩阴法是有效果的。运动缩阴是通过自己的锻炼来紧缩阴道。1.提肛运动。将肛门向上提，然后放松，一提一松，反复进行。2.阴道收缩运动。两膝盖并拢，两脚分离，收缩臀肌1-2分钟。3.走路的时候，夹紧阴部，不仅可以收缩阴部，可以减小肚子。运动缩阴法是有效果的，但是效果比较慢，需要长期坚持。祝您身体健康，万事如意！
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2021-05-30 22:08
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