女人晚上经常失眠怎么办
2021-05-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人晚上经常失眠怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
女性晚上经常失眠像这种一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的面诊一下，找到引起睡眠不好的原因才好对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，患者自己你要多做些户外活动，白天再困也不要睡，养成良好的休息睡眠规律，不要过度的紧张焦虑，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己跟精神不容易入睡。
投诉
2021-05-31 14:56
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识