怎样才能避免得骨质疏松？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：怎样才能避免得骨质疏松？
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时要养成好的习惯，早睡早起，不要熬夜，也不要长时间的抽烟或者是酗酒。可以适当的进行一些有氧运动。同时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些含钙高的食物。能够避免骨质疏松。
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2021-05-30 22:57
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