失眠，每天都很困，就是睡不着。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你这个年龄段出现睡眠障碍的表现，尤其是入睡困难，最主要的考虑应该还是有一定的焦虑而引起

指导意见：
对于目前的睡眠障碍问题，可以选择的药物是安神补脑液，谷维素维生素b6词五加口服液，这些药物在一般的药店都可以买到，而且价钱也不贵，服用一周观察疗效，如果效果好的话，那么可以继续服用，如果效果不理想的话，那么建议选择抗焦虑的药物，比如黛立辛这个药物，在一般的药店也可以买到其他的抗焦虑药物，在一般的药店就买不到了

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免食用可能导致神经兴奋的食物，不要过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
每天都感觉到很困，睡不着觉，经常处在失眠的状态之中，自己没法调整和改变的话，可以去医院看睡眠障碍门诊医生

指导意见：
平时一定要有一个健康的生活方式，一定要好好的自我调整，白天的时候一定要多运动增加运动量，不要喝茶咖啡，不要吃辛辣刺激的食物

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况感觉自己每天都很困，但是就是睡不着。

指导意见：
首先建议你做到规律生活，不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量，达到身心放松下来运动的选择，饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三你也可以做做冥想正念减压，对睡眠还有帮助的。第四建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，根据你的具体情况，可以配合其他的镇静催眠药物治疗。