2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:腰椎管狭窄症如何做腰部保健运动
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指导意见: 腰椎出现狭窄导致脊髓和神经元受压迫,引发机体运动性障碍。不管是轻重患者都需要积极治疗,适当保持腰肌训练,首先进行腰椎多角度练习,适当增加力量,提高肌肉群组织力量和柔韧性,略感酸胀为宜,戴腰围对腰椎起稳定保护作用,减轻病状防止产生再次伤害。
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