腰椎椎管狭窄如何锻炼
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：腰椎椎管狭窄如何锻炼
满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰椎椎管狭窄的病人可以采用小燕飞式锻炼方法。比如病人仰卧位，以双足跟双肩部及头部为支撑点尽力向上挺肚子，使腰椎形成可行，锻炼腰背肌肉的力量，增加腰椎的稳定性，减少椎间盘突出对神经根的刺激。还可以采用单杠悬吊法进行锻炼。
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2021-05-31 10:39
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