平时多吃蔬菜和水果有什么好处？
2021-05-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：平时多吃蔬菜和水果有什么好处？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
多吃蔬菜和水果，能够让大便排的更加通畅因为蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀在预防和治疗便秘方面起到很重要的作用。多吃蔬菜和水果还可以让皮肤变得很好因为蔬菜和水果当中含有丰富的维生素能够让皮肤变得更加白皙红润。
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2021-05-31 17:18
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