2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:产后腰肌劳损能恢复吗
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病情分析: 产后腰肌劳损是可以恢复的,但是产后哺乳期尽量避免使用止痛或者消炎药物,最好不要使用药物,常见方法就是进行腰部肌肉锻炼,比如练习瑜伽、慢走慢跑等一些运动,不要长时间站立,也不要长距离行走,不要穿高跟鞋,最好的恢复方法是可以采取自我疗法恢复。此外,睡软硬适中的床铺,让腰肌充分得到休息,从而身体帮助恢复。
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