2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:腰大肌痉挛怎么办?
满意答案
病情分析: 腰大肌肉痉挛,过去医生建议腰大肌锻炼提升拉伸能力,这个情况建议您做俯卧位小燕飞的动作进行锻炼,另外仰卧位的时候做抬高臀部的动作锻炼,这两个是需要配合锻炼的,建议每天做3次,一次做10分钟左右就可以的。
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