2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:青春期补充锌吃什么好呢?
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病情分析: 青春期注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其应季的蔬菜和VC含量比较高的水果,补锌最好去当地正规医院抽血化验一下微量元素,如果缺锌适当补充。动物的内脏以及葵花籽之类的食物,含锌量稍高一些,可以适当食用。
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