睡眠不好经常睡不着怎么办？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好经常睡不着怎么办？
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满意答案
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
多见于失眠的患者，失眠有多种表现形式如入睡困难、多梦、醒后再入睡困难、早醒，经常睡不着的患者平时应养成良好的睡眠习惯，早睡、早起，不熬夜。平时也可以使用酸枣仁，泡水代茶饮，会有一定的帮助。必要时就需要到精神心理科，接受相关改善睡眠的药物进行干预治疗。
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2021-05-31 23:44
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