哺乳期的减肥方法
2021-06-01 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期的减肥方法
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
第一、可以采取运动的方式来进行减肥，不仅能够改变身材，同时也能增强身体素质，但是最好不要进行剧烈的运动，平时可以慢跑、散步或做瑜伽，也可以做健美操，都能够促进身体血液循环，达到减肥的功效。
第二、可以适当的调整饮食，平时最好不要经常暴饮暴食，可以多吃蛋白质、维生素较多的食物。最好不要经常吃脂肪含量过高的食物，以免导致脂肪囤积，产生肥胖，但是不建议节食，也不能够使用减肥药，以免对身体产生影响。
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2021-06-01 05:47
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
不管什么时候，其实是在哺乳期，亲人一家人的话都要通过饮食和运动去减轻体重的，所以事实上首先要保持七成饱，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，最重要的还是要看一下患者如何去坚持。
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2021-06-01 05:49
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