怎么吃能解决便秘的问题？
2021-06-01 2人回答
健康咨询描述：怎么吃能解决便秘的问题？
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
治疗便秘，首先应当注意饮食清淡，多吃一些粗纤维的食物，多吃粗粮，避免辛辣刺激的食物，避免纤维素少的食品，一些油腻的、油炸性的食品应当尽量少食用，防止加重便秘。可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜等，多吃一些新鲜的水果，比如木瓜、橘子，含有丰富的维生素，有利于便秘的治疗。
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2021-06-01 06:51
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
指导意见：
便秘需要多吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便环境便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，加强体育锻炼，不能吃上火食物。
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2021-06-01 06:59
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