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如何走出负面，悲伤情绪

2021-06-01 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：最近心中负面情绪太多，心情低落，对任何事情都提不起兴趣，没有精神，莫名的悲伤
心里特别困惑迷茫，不知道该怎么办，不知道怎么才能摆脱这种状态，让心中充满阳光正能量

满意答案

病情分析：
人的情绪是受想法影响的,如果看待人或事的想法消极负面的话,那么就会有很多的负面情绪。

指导意见：
所以要去调整自己看待人或事的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的一面,这样才会有积极的情绪。想法上积极向上了,那么整体的状态也会积极向上。

投诉 2021-06-01 09:04

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，另外，是不是最近受到了事物刺激后，精神压力过大，过分的强迫思维造成的影响，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规医院进行系统的检查，根据结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多想是积极乐观的一面，多与人交流沟通淡化情绪，慢慢调整

投诉 2021-06-01 09:06

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