医生，怎么运动瘦肚子
2021-06-01 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我肚子比较大有脂肪，怎么瘦肚子呢医生
需要做哪些事情呢
免费咨询
满意答案
-
- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
平时不要长期久坐可以经常运动，也可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，也可以转转呼啦圈可以减少腹部脂肪堆积。多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要吃太多油腻的、高脂肪、高胆固醇的食物。每天吃饭吃到八成饱即可，不要吃的太多避免营养过剩。
投诉
追问 2021-06-01 09:25
2021-06-01患者追问
嗯嗯好的谢谢医生，我每天早上都跑步可以吗还有晚上跑步可以吗，这样可以瘦肚子吗。我肚子比较大穿衣服都不好看了，
2021-06-01医生回复：
女性肚子比较大，还有一种可能就是宫寒引起来的，如果体内寒气比较重，容易导致带脉淤堵，所以也容易出现肚子肥胖，每天晚上跑步也可以，但是如果有宫寒的话，还是要做暖宫治疗。
2021-06-01患者追问
医生你帮我看下这个我记得我要是来月经的时候，我肚子就会疼，
你看我有没有湿气
2021-06-01医生回复：
目前的舌苔没有湿气，看起来还有上火的表现现。
2021-06-01患者追问
嗯嗯我就是便秘了，便秘的比较厉害，肚子也比之前大了一点，怎么回事呢，医生，
2021-06-01医生回复：
便秘就会容易引起胃肠道内胀气，肚子就会变大。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识