孕妇练习坐姿山式需要注意什么？
2021-06-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇练习坐姿山式需要注意什么？
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满意答案
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- 王冬娜 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
通过坐姿山式可以改善孕妇腰疼。坐姿山式方法：1、坐在地板上，感觉坐骨中心线网上到达头顶的位置。2、叫跟向外推，保持膝盖与大拇指指向上方，避免做内外旋转双脚的动作。
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2023-01-03 12:18
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