办公室长期久坐得了颈椎病该怎么办啊？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：办公室长期久坐得了颈椎病该怎么办啊？
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于此类的患者，如果有明显的颈后疼痛，可以口服扶他林或者局部贴氟比洛芬巴布膏来缓解症状，缓解症状后平时应该改变不良的姿势，比如座位30分钟到40分钟左右起来活动颈椎，避免长时间的低头，避免颈椎在一个姿势时间太长，患者可以多进行户外活动，比如跑步，游泳，打羽毛球等运动，可以增加颈椎肌肉的力量来防止颈椎病。
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2021-06-01 10:39
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