一年没有长高怎样才能长高呢
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：一年没有长高怎样才能长高呢
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
每个人的生长发育都具有个体差异性这样的情况可能是身高的发育到了平缓期在饮食方面，多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物，尽量的保持龟，龟的作息，避免经常的熬夜，每天坚持适量的体育运动，尤其是跳跃类的运动，比如说开合跳，摸高跳，打篮球，跳绳等运动运动以后适当的拉伸是有助于促进长高的。
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2021-06-01 10:48
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