汤治疗嗜睡吗？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：汤治疗嗜睡吗？
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满意答案
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
嗜睡，主要是由于白天睡眠不足而导致的，所以要保证充足的睡眠，白天嗜睡的患者，晚上一定不要晚睡，要保证睡眠时间，最好能在11点之前入睡养成良好的睡眠习惯，要注意饮食不要挑食，避免营养不良多吃一些抗嗜睡的食物如：香蕉、菠菜、草莓金枪鱼、豆制品，也可以将他们熬成汤来喝，喝绿茶提神醒脑，可以搭配糕点来吃，多运动
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2021-06-01 19:57
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