减肥早餐吃什么好?
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：减肥早餐吃什么好?
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在减肥期间，早餐要注意营养均衡，在主食的选择上可以适量的吃全麦食品，同时搭配富含纤维以及少量脂肪，及含有蛋白质的食物。早晨可以吃鸡蛋和全麦面包，也可以选择燕麦粥和坚果，或者吃一个鸡蛋，搭配一个苹果，然后再喝一杯新鲜的果汁，既不会饿肚子，还能够补充身体的营养。
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2021-06-01 22:27
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