早晨吃水果减肥吗？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：早晨吃水果减肥吗？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
吃水果很快就会产生饥饿感，是不可能减肥的，有的时候因为饥饿加餐反倒增加了体重，所以早餐要多吃牛奶，鸡蛋少吃主食，中餐和晚餐多吃青菜，多吃蛋白质，少吃主食，三餐后增加运动，这个叫高纤维高蛋白低碳水的减肥方法，这个是现在效果比较好的，协和医院营养科推荐的减肥方式可以借鉴一下。
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2021-06-01 22:07
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