为什么红薯玉米适合减肥?
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：为什么红薯玉米适合减肥?
免费咨询
满意答案
-
- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
因为粗粮吸收缓慢，有一定的饱腹感，所以如果结合粗纤维蔬菜加上蛋白质在向加上少量的粗粮的话。饱腹感比较好，会少吃很多零食，这样会减少食物的摄入量，有利于减肥。所以现在比较建议的减肥方法就是高纤维高蛋白，低碳水的减减重方式，也就是多吃深绿色蔬菜，多吃蛋白质，少吃主食，即使是粗粮也要控制量，不能吃太多，然后严格限制甜食，饮料，果汁以及水果的摄入量这个影响体重更严重
投诉
2021-06-01 22:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识