2021-06-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃白米比吃有色米较好吗?
满意答案
病情分析: 白米饭是我们日常中主要摄入的食物,可以适当的搭配一些有色米。会在很大程度上改善营养价值,比如加入一些绿色的豌豆,橙色的胡萝卜,可以选择紫米,黑米,红米与白米搭配食用,可以提供大量的花青素类抗氧化成分。
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