想减肥晚餐吃什么？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：想减肥晚餐吃什么？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
想减肥，建议晚餐吃一些清淡容易消化的食物，比如米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，同时吃一些绿叶蔬菜以及喝牛奶吃鸡蛋，每周鸡蛋控制在5个以内。
投诉
2021-06-01 22:58
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