抑郁症，如何判断是不是抑郁症？

病情分析：
首先你这种情况是你内心当中出现的抑郁情绪，长时间的产生这种抑郁状态，会影响到你自己日常的生活。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，这样才能让自己尽量的放松下来，转移注意力在其他的事情上。白天也可以适当的多做做运动。

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你现在的状况，比如说不爱与他人交流，不爱走出去，就喜欢一个人呆着，你也感觉到了不对劲儿，想要判断自己究竟是哪些问题。

指导意见：
其实你可以想一想，如果现在给你下一个抑郁症或者焦虑症的诊断，你会怎么样？你会努力的改变掉，变得越来越好，还是去适应这个症状呢？

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果你以前不是这个样子，只是现在出现这样的表现的话，那么就有可能存在有焦虑抑郁状态

指导意见：
对于焦虑抑郁状态，一般通过自我调试，应该能够得到改善，可以放松心情，多参加一些户外的活动，另外，一定要保持乐观的心态，多听听舒缓的音乐，而且一定规律作息保障足够的睡眠时间，我以上的些调试应该能够逐渐的好起来，如果仍然得不到改善的话，那么就需要就诊精神心理科的医生

病情分析：
你好，根据你的描述，从你说的这些症状来看这阵还不能完全说明你就是抑郁症你这种情况很有可能会慢慢发展成抑郁症如果自己不改变的话

指导意见：
于正比较典型的临床表现主要有，情绪敏感，多愁善感，喜欢一个人待着，拒绝于别人交流，自责一件事，感觉对所有事物都失去了兴趣，感觉活着没有什么意思，严重是会有自残或者自杀的倾向，会伴有失眠或者脾气暴躁等等。