吃啥菜能润肠通便？
2021-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃啥菜能润肠通便？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：如果有便秘，可以多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，萝卜，韭菜，土豆，红薯，西红柿，木瓜，南瓜，香蕉，火龙果，苹果，燕麦，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，多运动，经常顺时针针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-06-02 05:47
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