男的减肥应该注意什么？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：男的减肥应该注意什么？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，所有人减肥都是差不多的，首先控制饮食，避免高热量高脂肪饮食，多吃粗纤维食物如红薯、南瓜、小米，多吃水果，每天坚持坚持40分钟以上的运动，少烟少酒，保证充足睡眠。
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2021-06-02 11:38
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