节食减肥应该注意什么？
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：节食减肥应该注意什么？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
节食减肥的时候，其实首先要注意一定不要过度的节食，最好是每顿饭保持七成饱，尤其是晚餐的时候，尽量注意少吃，然后慢慢的你的胃就会慢受这种饮食的结构，从而使患者的饮食结构稳定下来，然后再配合合理的有氧运动去减肥。
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